Sao việt ưa dùng chè vằng giảm cân, lợi sữa sau sinh

Sau khi sinh con 13 ngày, nữ hoàng Dancesport Khánh Thi cũng giảm ngay 7kg. Những chia sẻ của cô trên trang cá nhân khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cách giảm cân khoa học nhất mà Khánh Thi đã áp dụng đó là cho con bú sữa mẹ. 

Để có nhiều sữa, Khánh Thi sử dụng chè vằng, bột ngũ cốc, ăn móng giò với cháo và rau củ quả. Mặc dù chán ăn nhưng vì con cô vẫn cố gắng để có đủ sữa cho con bú thật no. Cách này cũng khiến Khánh Thi giảm cân một cách nhanh chóng. 

Lần thứ 3 nuôi con nhỏ, mẹ Ốc quyết tâm duy trì sữa mẹ lâu dài nên cô thường tự chế 'tủ lạnh' di động để trữ sữa khi đi xa.Trên trang cá nhân, diễn viên "Ốc" Thanh Vân chia sẻ: "Không biết có còn cơ hội làm mẹ lần nữa không vì đã có ba đứa con rồi... Có thể là không. Mà cảm giác nuôi và chăm một em bé nhỏ nó đặc biệt lắm, thích lắm nên mình muốn kéo dài thời gian này lâu thiệt là lâu. Chính vì vậy, lần này mẹ Ốc sẽ cố gắng duy trì sữa cho Cacao càng lâu càng tốt. Dù đôi khi muốn điên vì thiếu ngủ, phát ngán vì thân hình mỡ mà không thể ăn ít, quá khổ vì vòng một to 'quá khổ', stress mỗi khi sữa ít đi và mệt vì lỉnh kỉnh vụ hút sữa mỗi khi đi làm... nhất là những khi đi một mình. Nhưng nhiều đó cũng không ngăn cản được quyết tâm của mẹ Ốc. Nuôi con vất vả không kể xiết nhưng sự vất vả đó thực sự rất xứng đáng phải không nào?".

"Ốc" Thanh Vân khoe "tủ lạnh" di động trữ sữa mà cô tranh thủ hút ra trong các giờ nghỉ khi đi quay hình.

Sau sinh, bà mẹ ba con trở lại với công việc khá sớm nên để không bị mất sữa, cô thường phải mang theo máy hút sữa mỗi khi đi làm. Cách của Thanh Vân là sử dụng túi trữ sữa có thể treo để không cần lỉnh kỉnh bình chứa. "Mẹ Ốc hút trực tiếp vào túi tiệt trùng luôn, vừa tiện vừa gọn nhẹ. Khi đóng miệng túi nhớ ép không khí ra hết để bảo quản sữa tốt hơn. Trong túi đựng máy hút thì luôn có sẵn khăn sữa và bút lông dầu để note ngày giờ", Thanh Vân viết.

Còn khi đi quay, đi diễn, đi xa hoặc đi máy bay, mẹ Ốc lại tự chế một "chiếc tủ lạnh" để bảo quản sữa đem về cho con. "Mẹ ốc mang theo hộp nhựa, để đầy đá vào, thế là đã có một cái tủ lạnh di động rồi. Nếu có túi giữ nhiệt loại lớn thì bỏ hộp này vào, không thì cứ xách theo thế này thôi, để tan hết chỗ đá này cũng lâu lắm, thấy bớt lạnh thì mẹ Ốc lại xin hoặc mua thêm đá mới bỏ vào. Túm lại là hút sữa mang về cho con thì hơi lỉnh kỉnh phụ tùng nhưng mà riết rồi cũng quen và nghĩ đến quà cho con yêu thì tay xách nách mang vẫn vui".

Mẹ Ốc sử dụng túi treo thay vì bình chứa để thuận tiện khi mang đi xa.
Ngoài chiêu hút và trữ sữa khi đi xa, nữ diễn viên kiêm MC còn tiết lộ thêm bí quyết lợi sữa của mình gồm:

- Cao chè vằng (uống gần như thay nước lọc suốt 5 tháng nay, 3 lít/ngày).
- Cốm lợi sữa (uống bổ sung theo đợt). Các loại cốm lợi sữa mẹ Ốc dùng đều của Việt Nam sản xuất.
- Ngũ cốc dinh dưỡng hoặc sữa tươi không đường hoặc sữa bầu (mỗi khi đói mà không muốn ăn).
- Thuốc bổ dành cho mẹ đang cho con bú.
- Canxi Corbie và B9 (viên sắt).

Cao chè vằng là 1 trong những phương pháp gọi sữa mà mẹ "Ốc" dùng.
Ngoài ra, "Ốc" Thanh Vân lưu ý các mẹ trong thời gian đang cho con bú không bao giờ để bị đói vì dễ chóng mặt, tụt huyết áp. Cô bảo: "Không cần ăn quá nhiều nhưng không để đói vì mệt là sữa sẽ ra ít. Và dù có phải đi toilet quá nhiều mỗi đêm thì cũng đừng quên uống nước. Mẹ Ốc đi đâu cũng xách theo cái bình đựng nước cao chè vằng bự chà bá, đi xa cũng mang theo để pha, đi ngủ cũng kè kè một bình bế bên, nửa đêm thức cho con bú là lại tu ực ực liền".

Hà Nhi - ngoisaodotnet

Tuyên bố trách nhiệm: Thông tin trên http://chesuoigiang.vn chỉ phục vụ nghiên cứu học tập và mở rộng kiến thức. Không sử dụng làm căn cứ để tiến hành chẩn trị trên lâm sàng. Thông tin trên http://chesuoigiang.vn có thể được trích dẫn, thu thập từ các ấn phẩm, các trang tin điện tử liên quan trong nước và ngoài nước. Nếu phát sinh vấn đề bản quyền, kính đề nghị phản hồi cho chúng tôi.